Mudar odabir hrane je ključ dobrog zdravlja

Otok Krk

Otok Krk

Otok Krk Baska
Otok Krk Mostkrk
Otok Krk Galerija most 1
Otok Krk Dobrinjski pust
Otok Krk Kosljun
Otok Krk Kozica
Otok Krk Krk
Otok Krk Vela placa
Otok Krk Sumrak
Otok Krk Bodulka
Otok Krk Merlin
Otok Krk Grad Krk
Novo: 13.12.2018  u  22:10

Otok Krk › Savjeti › Mudar odabir hrane je ključ dobrog zdravlja

 
Zadnji savjeti
Povezani savjeti
Trenutno nema povezanih sadržaja
NISMO MI SAMO IZNAJMLJIVAČI

Ako želite postati iznajmljivač, a neznate kako i odakle početi, ovdje ćete pronaći potrebne informacije

A sva svoja pitanja šaljite na

otokkrk.org@gmail.com

 

 
NA DANAŠNJI DAN


 

 

 
Digitalna multimedijalna karta

kulturne baštine otoka Krka.

 
PLOVIDBENI RED BRODSKE

linije Crikvenica - Šilo od 22. listopada 2018. do  30. travnja 2019.

 
SPONZORI CD-a

AUTORSKA ČAKAVSKA POEZIJA OTOKA KRKA

 
10
 
01.2018

Mudar odabir hrane je ključ dobrog zdravlja

 
Mudar odabir hrane je ključ dobrog zdravlja

Svakim danom sve veći broj ljudi ugrožavaju razni zdravstveni problemi koji su mahom uzrokovani nezdravom i nepravilnom ishranom. Zbog toga je sve veća potreba za podizanjem svijesti o važnosti pomnog odabira i kontrole hrane koju unosimo u organizam.
Mudrim odabirom namirnica koje konzumiramo možemo puno učiniti za svoje zdravlje, a bez prevelike žrtve ili troškova.

Razvijanje zdravih prehrambenih navika nije tako komplicirano ili ograničeno kako mnogi ljudi zamišljaju. Temeljni koraci su konzumiranje zdrave organske hrane,  te suzdržavanje od visoko procesirane hrane. Zdrava hrana uključuje ponajprije organske namirnice biljnog porijekla –  povrćevoće, cjelovite žitarice i mahunarke (grah, grašak, leća).

U nastavku donosimo kratak osvrt na vrijednosti osnovnih životnih namirnica koje igraju veliku ulogu u održavanju dobrog zdravlja i prevenciji bolesti, osobito ako su organskog porijekla.

Voće i povrće sadrži pregršt nutritivnih tvari. Svaki vitamin, mineral i enzim sakriven u njima predstavlja pravu riznicu zdravlja, pri čemu je svakako nužno birati eko voće i eko povrće, jer ono nije kontaminirano pesticidima i drugim opasnim tvarima.

Žitarice i mahunarke su također bogat izvor tvari nužnih za pravilno funkcioniranje organizma. One hrane tijelo, podižu energiju i višestruko doprinose zdravlju i vitalnosti.

Začini i sjemenke imaju brojne zdravstvene dobrobiti, a mogućnosti njihove primjene u kulinarstvu su zaista nepregledne. Većina njih se može kombinirati kako sa slanim, tako i sa slatkim jelima, što ih čini idealnom namirnicom za obogaćivanje obroka.

Maslac, ulje i razni namazi se ubrajaju u one namirnice koje svakodnevno koristimo u prehrani, zbog čega je posebno važno kontrolirati njihove zdravstvene vrijednosti i birati isključivo zdrave proizvode s organskim certifikatom. U posljednje vrijeme posebno popularno i traženo je kokosovo ulje koje ima zaista široku primjenu u kulinarstvu.

Pravilnim pristupom nepcu dragoj hrani poput slatkiša i slastica također možemo doprinijeti zdravlju. Na tržištu je dostupan više nego bogat izbor gotovih organskih poslastica, ali i sirovina za njihovu pripremu u toplini vlastitog doma, kao što su primjerice prirodni zaslađivač, bio kakao, bio mlijeko, margarini ili maslaci itd.

Mudrim pristupom prehrani očuvat ćete zdravlje, osnažiti organizam i doprinijeti zdravlju, ljepoti, vitalnosti i dugovječnosti.

  • Otok Krk Priroda i društvo bio trgovina
  • Otok Krk Priroda i društvo bio trgovina
  • Otok Krk Priroda i društvo bio trgovina
  • Otok Krk Priroda i društvo bio trgovina
  • Otok Krk Priroda i društvo bio trgovina
  • Otok Krk Priroda i društvo bio trgovina
Savjet se nalazi u:

 
pretraži portal...
Kontaktirajte uredništvo portala grada Otok Krk

 

Sveta tri kraljaNova godinaSveti StjepanBožićDan svih svetihDan neovisnostiDan domovinske zahvalnostiDan državnostiDan antifašističke borbeINmusic
 
otok-krk.org preporuča
PC Trikovi Mjuza.net
 
Online izdanje - i do 80% popusta
Glas Istre Današnje izdanje (i do 80% popusta) Novi List Današnje izdanje (i do 80% popusta) Zadarski List Današnje izdanje (i do 80% popusta)
 
Horoskop - otok-krk.org
 
ZAHVALJUJEMO NA SUFINANCIRANJU

ZA 2018. GODINU

 

 
 

Otok Krk › Savjeti › Mudar odabir hrane je ključ dobrog zdravlja

 

 

 
 
Otok Krk RSS - Powered by: WMD - Web Hosting Otok Krk - CMS Otok Krk - Izrada web stranica Otok Krk - SEO Otok Krk - Web trgovina Otok Krk - Savjeti